Unterstützung bei Angst, Stress, Trauer und Depressionen

Die Hürde ist hoch, sich bei schwierigen Themen Hilfe zu suchen. Noch dazu bei jemanden, den Sie gar nicht kennen.

Lassen Sie uns unverbindlich und für Sie kostenfrei sprechen. Gerne bin ich für Sie da.

Willkommen in meiner Praxis in Waltrop, im schönen Ruhrgebiet.

Ich biete Ihnen Unterstützung im beraterischen oder therapeutischen (nach dem Heilpraktikergesetz) Kontext an. Dabei begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Schwierigkeiten oder in akuten Krisen individuell. Mein Ziel ist es, Sie, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Bei mir finden Sie einen sicheren und verständnisvollen Ort, an dem Sie sich entwickeln und wieder wachsen können.

Schauen Sie sich gerne um und machen Sie sich einen ersten Eindruck von mir, meiner Praxis und meiner Arbeitsweise.

Meine Schwerpunkte:

Angst

Angst kann sehr belastend sein und die Lebensqualität stark beeinflussen. Jeder Mensch empfindet Angst anders, manch Eine/r schämt sich für diese Gefühle und gleichzeitig hat jeder Mensch Angst. Sich mit Angst zu beschäftigen macht Angst.
Ich bin für Sie da und helfe Ihnen, wieder Frau oder Herr Ihrer Lage zu werden.

Stress

Stress kann bei Menschen unterschiedlichste psychische und physische Symptome auslösen und auch in der Intensität und persönlichen Belastung variieren. Für manche Menschen ist Stress normal, andere haben das Gefühl vom Stress überwältigt und nicht mehr belastbar zur sein.
Lassen Sie uns gemeinsam schauen, welche Wege es für Sie aus der Stressfalle gibt.

Trauer

Trauer kann Menschen in ein tiefes Gefühl des Verlusts, der Traurigkeit, der Leere oder der Wut versinken lassen. Trauer ist ein natürlicher Teil des menschlichen Lebens und gleichzeitig geht jeder Mensch völlig unterschiedlich damit um. Trauer kann einem den Boden unter den Füßen wegziehen.
Ich höre zu und helfe Ihnen, Ihren individuellen Trauerprozess zu bewältigen.

Depression

Depressive Phasen haben viele Gesichter.
Oft ist der Alltag überschattet von einer tiefen Traurigkeit, von Hoffnungslosigkeit und Energiemangel oder Interessensverlust. Es gibt Wege aus der Depression, gehen Sie den ersten Schritt.
Ich bin für Sie da und unterstütze Sie auf Ihrem Weg heraus aus der Krankheit.

Familienkrisen

Jede Familie ist einzigartig, so auch ihre Krise und die Bewältigung der Probleme. Oft liegen einer Krise tiefe Enttäuschungen, unerfüllte Bedürfnisse, Missverständnisse oder Vertrauensmissbrauch zu Grunde.
Ich helfe Ihnen, Ihren Gefühlen Raum zu geben und die Situation in all ihren Facetten zu sortieren und Ihren individuellen Weg aus der Krise zu finden.

Psychosomatik

Psychosomatik ist die Wechselwirkung zwischen psychischen und körperlichen Gesundheitsprozessen. Wenn der Hausarzt/ die Hausärztin keine körperliche Ursache für Ihre Beschwerden feststellen kann, sind viele Menschen verzweifelt.
Lassen Sie uns ganz individuell schauen, welche Faktoren zu Ihrer Erkrankung beigetragen haben und was Sie für sich tun können, um wieder gesund zu werden.

Mit allem, was wir sind und wie wir sind, sind wir nicht perfekt – das müssen wir auch gar nicht sein – wir sind genug!

Über mich

Ich bin Diplom-Pädagogin, Personzentrierte Beraterin (GwG) und Heilpraktikerin (Psychotherapie). Ich mag das Ruhrgebiet mit all seinen unterschiedlichen Facetten. Privat musiziere ich gern, mache Sport oder gehe auch mal wandern.

Mich faszinieren Menschen und ihre Lebenswelten. Ich begleite gerne individuelle Personen in verschiedenen Lebenslagen, die in unterschiedlichsten Schwierigkeiten alle eine Gemeinsamkeit haben: den Wunsch sich weiterzuentwickeln.

Meine Verfahren

Ich arbeite und lebe nach dem humanistischen Weltbild von Carl R. Rogers. Im personzentrierten Ansatz geht es um Zuhören, Verständnis und Akzeptanz. Ich (be)werte nicht, was Sie mir erzählen. Ich möchte mit Ihnen gemeinsam verstehen mit allen dazugehörigen Bedeutungen und Gefühlen.

Methodisches Arbeiten kann helfen einen anderen Blick auf ein Problem zu bekommen. Haben Sie schon einmal Ihr persönliches inneres Team kennengelernt? Auch die Arbeit mit inneren Bildern kann sehr hilfreich sein, ein Verständnis aufzubauen oder einem Gefühl zu einer Situation auf die Schliche zu kommen.

Nach meiner Erfahrung kann EFT-basierte Klopfakupressur helfen, emotional Erste-Hilfe zu leisten. In Situationen, die überfordernd sind, versuchen wir gemeinsam durch Klopfen verschiedener Akupressurpunkte, Ihr Stresslevel zu senken und Ihr Nervensystem zu beruhigen. Ich zeige Ihnen gerne, wie Sie sich selber in Krisensituationen durch Klopfen schnell helfen können.

Wie ich arbeite

Ich höre Ihnen zu und versuche mit Ihnen gemeinsam zu verstehen. Mit mir können sie völlig offen sprechen, es muss Ihnen nichts peinlich sein. Wir machen uns auf den Weg innere Blockaden zu finden und ihnen nachzuspüren, damit Sie es schaffen können, sich mit Ihren individuellen Gefühlen und Erlebnissen liebevoll und versöhnlich zu beschäftigen. Nur Sie können durch die Erfahrungen, die Sie bereits gemacht haben, Ihren eigenen Weg bestreiten und so Ihren persönlichen Entwicklungsprozess wieder in die eigene Hand nehmen.

Einen Prozess mit mir zu beginnen, bedeutet, dass wir uns auf eine Reise begeben. Sie bestimmen das Tempo und das Ziel. Deshalb habe ich keine vorgefertigten Konzepte, ich biete Ihnen meine Unterstützung, meine Offenheit und meine Haltung als Begleitung an.

Und in jeder Lage ist mir Eines wichtig: Sie sind ExpertIn Ihrer selbst, bestimmen das Tempo und behalten die Kontrolle.